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想要「GG又硬又神猛」吗?戒掉这10大坏习惯让你立刻重振雄风吓吓叫


随着年龄增长~是不是到了紧要关头却总是垂头丧气软趴趴呢?或是体力大不如前,不仅不够硬甚至连抬头都有问题吗?其实生活中有许多因素都会影响你GG的表现~国外就有专家研究出「10大影响男性雄风的坏习惯」一起来看看吧!

1.少运动

根据研究指出常运动的男人,勃起功能和表现都较佳。每周剧烈运动2小时或是适度运动3.5小时或是轻度运动6小时,性功能的表现都会较佳!

2.烟抽太多

其实这也算是陈腔滥调了,有许多研究都指出,戒淤之后的勃起会较为坚挺,且能够达到最大兴奋,更能有效降低勃起功能障碍。不过要瘾君子戒烟真的是需要莫大的努力啊!

3.做太少

做爱次数越多,越不容易出现勃起功能障碍,这就像是用进废退论!虽然听起来有些荒谬,但研究也指出,每周做爱不到一次的男性,勃起障碍发生率是每周一次男性的两倍,如果每周能够做三次,发生率将可以再降低一倍!

4.不吃西瓜

西瓜中含有瓜胺酸、精氨酸这两种成分,能够有效的帮助血管放松,作用和威而钢相同,可以有效的治疗勃起功能障碍。

5.睡眠不足

男性如果睡眠不足,相当容易造成性欲和生育力的降低,如果每晚睡眠时间低于五个小时长达一周以上的男性,睾酮浓度及贺尔蒙浓度会大幅度下降。

6.爱看电视

这听起来相当荒谬,但是有研究统计指出,每周观看电视20小时的男性,精虫数量相较于不看电视的人足足少了4成4。

7.吃太多垃圾食物

这绝对也是众所皆知的,但是美味的炸鸡、饼乾、蛋糕、巧克力、薯片这类加工食品实在相当好吃啊!但研究指出爱吃这类加工食品精子的品质相较于一般人会较差。

8.防晒霜没洗干净

虽然防晒乳可以预防皮肤癌,代但同时也会提高不孕机率。过滤紫外线的化学物质会导致男性生育力降低。使用防晒霜后回到家应该彻底洗干净。

9.不喝咖啡

有一项研究指出,每天喝2-3杯咖啡的男性有4成3的人较不会出现勃起功能障碍。而医学研究也证实,咖啡因有助于放松小弟弟的血管和平滑肌,提高血液的流动。

10.不注重口腔卫生

研究指出男性患有牙龈疾病,发生勃起功能障碍的机率是注重口腔清洁的男性7倍!

哈哈~好险上述10项本鲁只有第7项很难避免啊

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